A bikini szezon közeledésével egyre többen kezdenek el azon gondolkodni, hogy milyen módszerrel sikerülhetne megszabadulni legkönnyebben a pluszkilóktól. A KisDunaVe véleménye is az, hogy a legfontosabb életmódváltás keretein belül tenni kell az álomalak érdekében. De mégis miként kivitelezhető ez a mindennapokban, amikor semmire nincs idő? Nem feledkezhetünk meg arról az egészen egyszerű tényről, miszerint az álomalak nagyrészt a konyhában készül.

Természetesen nem mehetünk el a testmozgás fontossága mellett sem, de egyáltalán nem mindegy, milyen ételek kerülnek nap mint nap az asztalra. A KisDunaVe szerint érdemes a barna rizst, a gerslit, a salátákat, vagy akár a savanyúságokat is előnyben részesíteni és a fehér liszt felhasználásával készült ételeket végleg kiiktatni az étrendből. A KisDunaVe ajánlja a nagymennyiségű folyadékfogyasztást is, hiszen ez segít átmosni a szervezetet és a pluszkilók is könnyebben leadhatóak ilyen módon. A friss zöldségek és gyümölcsök fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet, fogyasztásukkal hozzájuttathatjuk a szervezetet a szükséges mikro-tápanyagokhoz.